Équitation sophrologique

Pourquoi l'équitation sophrologique ?

La respiration, les visualisations, la mobilisation musculaire et articulaire sont des éléments centraux de ce chemin, inclus dans les exercices de sophrologie et les fondamentaux de la technique équestre.

Parce qu'on ne peut pas améliorer sa technique sans conscience corporelle, mentale et émotionnelle.

En reliant maîtrise technique et équilibre intérieur, vous :

• Harmonisez votre corps de cavalier avec celui du cheval pour respecter le mouvement (étape 1) et l'orienter avec justesse (étape 2)

• Faites la paix avec vos émotions et générez de la détente consciemment

• Orientez vos pensées positivement vers l'action souhaitée

• Alignez vos valeurs personnelles avec votre pratique technique

4 chemin pour galoper ensemble :

Un chemin de vie vers une contribution équestre holistique

Quelques éléments de mon parcours :

• Ancien cavalier professionnel Pro1

• Sophrologue, formateur et coach professionnel

• Consultant formation FEI

• Expert fédéral FFE en pédagogie

• Auteur du livre Équitation Consciente

• Chroniqueur dans Cheval Magazine

Ils témoignent

"Je repars de ce stage sereine d'avoir pu autant évoluer dans ma pratique. Cette méthode qui mêle sophrologie, technique équestre, méditation et développement personnel, est conçue de manière holistique. Romain est un cavalier expérimenté qui sait allier toutes ces techniques pour me mettre sur le chemin d'une équitation consciente et harmonieuse. Merci Romain." - Élodie D.

"Après 2 jours de stage avec Romain, je suis heureuse d’avoir retrouvé des sensations perdues avec mon cheval. L’approche émotionnelle et technique étaient très complètes, tout suit le sens du cheval avec un naturel qui rend la pratique simple." - Gabrielle O.

"Je termine juste la formation professionnelle pour enseignants dispensée par Romain. Que dire à part Merci et Bravo? Romain est à la fois super compétent, bienveillant et très à l'écoute. Sa formation est passionnante, exigeante, complète et accessible. Romain nous transmets avec passion non seulement ses outils de sophrologie appliqués en équitation mais aussi d'écoute active, des techniques de coaching, de méditation. Il a a cœur d'œuvrer pour le bien-être des chevaux en aidant les cavaliers à s'améliorer tant techniquement qu'humainement. Sa méthode est plus que d'actualité et nécessaire pour tout enseignant ou humain de cheval qui souhaite progresser sur tous les plans : technique, émotionnel, mental, physique. MERCI!" - Julie M.

"Ajouter des contraintes sur des tensions est contreproductif. La technique et la gestion de soi sont interdépendants."

Mon livre Équitation Consciente

Cet ouvrage explicite toutes les bases de mon approche de l'équitation. Il vous invite à engager votre corps, votre cœur et votre esprit dans votre pratique pour affiner votre technique tout en cultivant une relation harmonieuse avec le cheval.

Au fil des pages, vous découvrirez des outils concrets pour relier la maîtrise technique et la maîtrise de soi, deux ingrédients essentiels dans la quête de justesse.

"Ce livre est très détaillé et facile à comprendre. Il comprend de nombreuses explications sur des sujets qui ne sont pas ou mal enseignés." - Michel Robert

Relions la maîtrise technique à l'équilibre corporel, mental et émotionnel

grâce aux exercices de sophrologie appliqués en équitation

Un article tous les 2 mois

Depuis mai 2025, dans Cheval Magazine, j'ai la joie de partager avec vous des articles en lien avec l'équitation consciente & sophrologique.

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