Équitation sophrologique

Mon livre Équitation Consciente

Cet ouvrage explicite toutes les bases de mon approche de l'équitation. Il vous invite à engager votre corps, votre cœur et votre esprit dans votre pratique pour affiner votre technique tout en cultivant une relation harmonieuse avec le cheval.

Au fil des pages, vous découvrirez des outils concrets pour relier la maîtrise technique et la maîtrise de soi, deux ingrédients essentiels dans la quête de justesse.

"Ce livre est très détaillé et facile à comprendre. Il comprend de nombreuses explications sur des sujets qui ne sont pas ou mal enseignés." - Michel Robert

Un article tous les 2 mois

Depuis mai 2025, dans Cheval Magazine, j'ai la joie de partager avec vous des articles en lien avec l'équitation consciente & sophrologique.

À vos kiosques !

Relions la maîtrise technique à l'équilibre corporel, mental et émotionnel

grâce aux exercices de sophrologie appliqués en équitation

Vos enjeux d'harmonie équestre :

• Harmoniser votre corps de cavalier avec celui du cheval pour respecter le mouvement (étape 1) et l'orienter avec justesse (étape 2)

• Faire la paix avec vos émotions et générer de la détente consciemment

• Orienter vos pensées positivement vers l'action (ou non action) souhaitée

• Aligner vos valeurs personnelles avec votre pratique technique

"Ajouter des contraintes sur des tensions est contreproductif. La technique et la gestion de soi sont interdépendants."

• Un retour à la neutralité corporelle, mentale et émotionnelle

• La synchronisation de votre corps et votre respiration AVEC le mouvement du cheval

• La capacité à générer consciemment de la détente ou du dynamisme quand vous en avez besoin

• La connexion physique et subtile au cheval (liant, finesse et justesse)

Ma mission est de vous accompagner vers :

Les possibilités de cheminer ensemble :

Des liens pertinents entre exercices de sophrologie et objectifs équestres

Après une carrière de cavalier professionnel de CSO Pro 2 / Pro 1 et enseignant d'équitation, je me suis formé à l'accompagnement de l'Humain. Lorsque j'ai passé ma certification de sophrologue, j'ai naturellement mis la sophrologie au service de l'Équin dans mes enseignements. Les parallèles entres les exercices (notamment les relaxations dynamiques) et les enjeux équestres me paraissaient très pertinents. Les élèves et leurs chevaux que j'accompagnais à l'époque ont confirmé l'efficacité de la sophrologie appliquée en équitation.

Aujourd'hui, je relie mon bagage technique hérité de grands cavaliers comme Michel Robert (et tant d'autres) à ces exercices psychocorporels pour créer l'harmonie et la symbiose entre les cavaliers et leurs chevaux.

Quelques témoignages

"Je repars de ce stage sereine d'avoir pu autant évoluer dans ma pratique. Cette méthode qui mêle sophrologie, technique équestre, méditation et développement personnel, est conçue de manière holistique. Romain est un cavalier expérimenté qui sait allier toutes ces techniques pour me mettre sur le chemin d'une équitation consciente et harmonieuse. Merci Romain." - Élodie D.

"Après 2 jours de stage avec Romain, je suis heureuse d’avoir retrouvé des sensations perdues avec mon cheval. L’approche émotionnelle et technique étaient très complètes, tout suit le sens du cheval avec un naturel qui rend la pratique simple." - Gabrielle O.

"Je termine juste la formation professionnelle pour enseignants dispensée par Romain. Que dire à part Merci et Bravo? Romain est à la fois super compétent, bienveillant et très à l'écoute. Sa formation est passionnante, exigeante, complète et accessible. Romain nous transmets avec passion non seulement ses outils de sophrologie appliqués en équitation mais aussi d'écoute active, des techniques de coaching, de méditation. Il a a cœur d'œuvrer pour le bien-être des chevaux en aidant les cavaliers à s'améliorer tant techniquement qu'humainement. Sa méthode est plus que d'actualité et nécessaire pour tout enseignant ou humain de cheval qui souhaite progresser sur tous les plans : technique, émotionnel, mental, physique. MERCI!" - Julie M.

Ressources gratuites

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Au programme : conseils techniques, philosophie équestre et méditations guidées pour les cavaliers.